预防近视眼的发生
预防近视眼的综合保护计划
预防近视眼是一项重要的健康任务。近视眼的发生具有一定的规律性，包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期以及某些全身疾病患者。长时间近距离用眼是单纯性近视眼的主要外在原因，因此减轻视力负担是关键。通过定期监测视力变化和定性检查，可以早期发现需要预防的对象。
预防近视眼的发展
对于所有近视眼患者，特别是病理性近视眼者，应该努力阻止近视度数的加深，维持或改善视功能。除了采取预防近视眼发生的方法外，还应注重合理用眼，避免过度用眼和不良的视觉刺激。正确矫正屈光不正，选择适当的工作方式，并配戴合适的眼镜或接触镜，这些都是防止近视眼发展的有效措施。
预防近视眼的并发症
近视眼可能导致严重的并发症，如弱视、视网膜病变和青光眼等，需要重点预防。患者应积极采取各种措施防止近视度数的加深。除了密切关注视力变化外，还应留意眼部出现的任何异常现象，如闪光感、飞蝇症、视野缺损、视力下降以及眼部不适等。早期发现问题，及时处理至关重要。
推广健眼操
1. 眼保健操： 教育部和卫生部已将眼保健操列为校内学生必做项目。尽管学者对其效果有争议，但只要按规定认真实施，对眼睛健康有益无害。
2. 远眺法和晶体操： 这两种健眼操针对“长期看近”是导致近视的主要原因，通过让眼睛远眺来预防近视的发生。这些操练对于改善视力和预防近视都具有积极意义。
通过科学合理的预防措施，合理用眼，及时诊治眼部异常，以及定期进行眼保健操，可以全面提高青少年的眼睛健康水平，从而有效预防近视眼的发生和发展。青少年们要珍惜自己的眼睛，从日常生活中的细节做起，呵护好每一次明亮的视线。